얼마 전 이재용 삼성전자 부회장이 1심에서 받은 징역 5년형을 뒤집고 징역 2년 6개월 집행유예 4년을 선고받고 353일 만에 석방되었습니다. 

2심에서 이재용 삼성전자 부회장의 형량이 이렇게 줄어든 이유는 1심에서 유죄로 인정했던 한국동계스포츠 영재센터 후원금과 재산 국외 도피가 무죄로 판결 났기 때문입니다.

사진 출처 한국일보

상식적인 부분일 수 있지만 대부분의 사람들은 징역과 집행유예를 경험할 이유가 많지 않기 때문에 알지 못하는 경우가 많습니다. 

징역이란 일정 기간 동안 교도소에 지정된 작업을 하며 구치되어 있는 것을 말하고 집행유예란 일정 기간 동안 형 집행을 미루고 그 기간이 만료된 경우에는 형(징역) 집행을 멈추는 것을 말합니다. 단, 집행유예 기간 동안에 다시 죄를 짓게 되면 형(징역) 집행을 시작하게 됩니다.

사진 출처 한국일보

사실상 집행유예는 사소한 잘못으로 인한 것이니 감옥에 가서 다른 범죄자들과 생활을 하며 오히려 악영향을 받지 말고 일정 기간 동안 주의하며 생활하라는 경고 정도 되겠습니다.

이재용 삼성전자 부회장에게 일부의 무죄가 판결되긴 했지만 다른 유죄 부분이 단순 집행유예로 끝나도 되는지 많은 사람들은 의구심을 안고 있습니다.

해당 이미지는 사건과 관련이 없습니다

또한 오늘 아침 뉴스로 버스에서 60대 여성을 주먹을 휘둘러 숨지게 하고 이를 말리던 승객까지 폭행하여 전치 2주의 진단을 받게 하여 기소된 A 군(17세)에게 징역 2년 6개월에 집행유예 4년을 선고하였다고 합니다.

"범행 대상과 내용, 결과를 볼 때 죄질이 나쁘나 이를 모두 인정하고 반성하는 점, 정신병적 장애로 사물을 변별하거나 의사를 결정할 능력이 미약한 상태에서 저지른 범죄로 보이는 점 등을 종합 판단했다"고 설명했습니다.

A 군의 경우에는 심신미약으로 인하여 집행유예를 받았는데요. 심신미약이긴 하지만 사람을 죽였는데 집행유예라는 것은 참으로 이해하기 어려운 판결입니다.

우리 집행부가 모든 기소자들에게 매번 솜방망이 처벌을 한 것은 아닌데요.

사진 출처 매일신문

사례를 보자면 B 씨는 2015년도 영업이 끝난 분식점에 몰래 들어가 동전 2만 원과 라면 10개를 훔쳐 징역 3년 6개월 실형을 받은 적이 있으며, 최순실 국정 농단 사태에 불만을 품고 포크레인으로 검찰청사에 돌진한 C 씨는 징역 2년을 선고받았습니다.

B 씨의 경우 상습 절도로 가중처벌받은 경우라고 하지만 징역과 집행유예의 판결에 대한 형평성에 의구심을 갖게 하는 판결입니다.

모든 이에게 평등해야 할 법이 혹시 돈 있는 자들에게는 관대한건 아닌지, 범죄자가 정신이상자에겐 관대한 법을 악용하는 것은 아닌지 다시 한번 생각해보게 됩니다.

내성발톱(내향성 발톱)이란 발톱이 살 속을 파고들어 통증이 생기거나 염증이 생기는 것을 말합니다. 

주로 엄지발가락에 많이 발생하며 발가락에 무리하게 힘이 들어가는 운동을 하거나 군화, 하이힐 등 불편하거나 발에 맞지 않는 신발을 자주 신고 활동하는 경우 발생하게 됩니다. 

내성 발톱으로 인한 통증은 경험해 보지 못한 사람은 이해할 수 없을 정도로 고통스러우며 지속적인 통증으로 신경을 날카롭게 만들기도 합니다.

내성발톱이 생기는 원인으로는 앞서 말한 이유도 있지만 그 외에도 발톱을 너무 짧게 잘라 발톱에 변형이 온 경우, 무좀으로 인하여 발톱 또는 발톱 주면의 피부에 변형이 오는 경우, 노화의 진행으로 인한 발톱의 변형 등 다양합니다.

공통적인 부분은 발톱 또는 발톱 주변의 피부에 변형이 생겨 발톱이 정상적으로 자라지 못하기 때문인데요.

병원에서 발톱 교정, 수술 등을 통하여 내성발톱을 치료하는 방법은 많지만 비교적 간편하게 일상생활 또는 집에서 자가치료 또는 통증을 완화시키는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

굽이 높은 신발 또는 사이즈가 작은 신발은 피하세요.

굽이 높은 신발 또는 사이즈가 작은 신발은 발가락에 하중을 많이 주어 발톱 변형에 큰 영향을 끼친다고 합니다. 내성발톱 예방 또는 통증 완화를 위해서라도 편한 신발을 착용하시는 게 좋습니다.

족욕을 자주 하세요.

약 40℃ 정도의 물에 족욕을 자주 하세요. 족욕은 발톱을 말랑말랑하게 하여 통증을 줄여준다고 합니다. 또 족욕 시 소금을 넣어준다면 세균 억제에 도움이 되어 염증 예방 및 염증 치료에 도움을 준다고 합니다.

발톱 사이에 솜을 넣어보세요.

발톱이 심하게 살을 파고들어 통증이 너무 심하다면 족욕 등을 통하여 발톱을 말랑말랑하게 만든 후 발톱 사이에 탈지면을 넣어주세요. 솜이 발톱의 날카로운 부분을 가려주고 쿠션 역할을 하여 통증을 줄여주는데 큰 도움이 된다고 합니다.

발톱을 일자로 자르고 너무 짧게 자르지 마세요.

둥글게 발톱을 자를 경우 발톱이 자라나면서 살을 파고들게 되는데요. 발톱을 일자로 자르게 되면 발톱이 살을 파고들지 않게 할 수 있다고 합니다. 내성발톱의 통증을 가장 간편하게 완화시킬 수 있는 방법으로 매우 간단하지만 천국을 만나볼 수 있습니다.

통증이 너무 심할 경우 발톱을 과도하게 잘라내거나 피부에 손상을 주게 되면 2차 감염 등 부작용이 발생할 수 있으니 병원을 내방하시고 진단 및 치료를 받으시는 게 좋겠습니다.

내성발톱이 생기는 이유는 아마도 발이 우리 신체 중에 가장 힘들고 고된 역할을 맡고 있기 때문인 거 같습니다. 과로에 지쳐있는 발에 휴식과 위로를 주시고 고통에서 벗어나시길 바라겠습니다.

겨울철 긴 시간 실내 활동을 하면 자외선 부족으로 인하여 계절성 우울증을 유발한다고 합니다. 저 또한 평일에는 새벽별을 보고 출근해서 사무실에서 근무하고 저녁 별을 보고 퇴근하고 주말에는 미세먼지나 추위로 인하여 햇볕을 보지 못하여 우울한 느낌을 받았었는데요. 

햇빛을 받게 되면 세로토닌이라는 성분이 체내에서 분비되어 행복감을 느끼게 해준다고 하니 이번 봄에는 좀 더 행복해지길 바라겠습니다.

일상생활에서 충분한 햇볕을 받지 못하면 비타민D 결핍이 생길 수 있습니다. 비타민D가 부족할 경우에는 유방암과 대장암 발병률이 높아진다고 하는데요. 틈틈이 햇볕을 쐬는 것만으로도 암 발병률을 줄일 수 있다고 하니 귀찮더라도 시간이 날 때마다 일광욕을 즐기시길 권유 드립니다.

그리고 충분히 햇볕을 쬐지 못하면 수면의 질도 떨어진다고 하는데요. 하루 30분 이상 햇볕을 쐬지 않을 경우 신체의 시계가 수면시간에 대한 오류가 발생하여 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 많이 하지 못하고 그로 인한 수면 장애가 발생할 수 있다고 합니다. 

특히 사무실에서만 근무를 하시는 분, 육아로 인하여 집에서만 생활하는 가정주부 등은 햇볕을 쬘 시간이 부족하여 불면증, 수면장애 등의 문제가 발생할 확률이 높다고 하니 낮에는 충분히 햇볕을 쬐는 것이 좋겠습니다.

일광욕은 면역 체계도 강화해줍니다. 적당한 일광욕은 백혈구를 증가하게 하여 바이러스 감염으로부터 몸을 보호해준다고 합니다. 

우리 곁에 항상 있어서 소중함을 모르는 공기처럼 햇볕도 우리 곁에 있지만 그로 인해 얻을 수 있는 좋은 점들을 놓치고 살아가는 거 같습니다. 

이제 실내에서 웅크리게 하는 추운 겨울이 끝나가고 있으니 귀찮고 피곤하지만 하루에 잠깐씩은 일광욕을 하거나 산책을  통하여 몸이 건강해지게 응원해보는 건 어떨까요?

오늘 다뤄볼 내용은 동공의 색이 아닌 흰자의 색깔입니다.

<사진 웹툰 미생 캡쳐>

드라마로도 만들어진 인기 웹툰 미생에서는 만성피로를 달고 사는 오상식 과장의 눈이 빨갛게 충혈된 모습으로 나옵니다. 또 어벤져스 2에 출현한 한국 배우 수현은 극 중에서 울트론에게 조종을 당하며 눈이 검은색으로 변하게 됩니다. 이렇듯 눈의 흰자의 색상에 따라 다양한 모습으로 표현되기도 하는데요. 

만약 눈 흰자가 노란색으로 보이면 건강상의 문제를 의심해 볼 수 있다고 하니 알아보도록 하겠습니다.

1. 결막 모반

결막 모반은 눈 흰자에 생기는 단순한 점으로 건강에는 문제가 없습니다. 외관상 보기 안 좋을 수 있으나 안과에서 레이저 치료를 통해 간단하게 해결할 수 있다고 합니다.

2. 결막의 착색

자외선, 먼지 등이 눈에 들어가 결막에 붙어 착색이 되는 경우입니다. 이 또한 건강상에 큰 문제가 되진 않지만 평소에 자외선과 먼지가 눈에 많이 들어가게 된다면 눈이 빨리 피로해지게 된다고 합니다.

3. 퇴행성 결막변성

퇴행성으로 생기는 변색을 이야기 합니다. 어르신들 중에는 건강에 문제가 없으시지만 눈 색깔이 노란색을 띠는 경우가 있습니다.

4. 간의 이상

눈에 황달이 생기는 경우입니다. 혈액 안에 있는 혈색소 중 철분을 포함하는 특수 단백질(노란색)이 몸에 너무 많이  쌓이게 되어 나타나는 증상입니다. 심한 경우에는 간염, 간암, 췌장염 등을 의심할 수 있다고 합니다.

우리의 신체는 항상 이상이 있을 때 다양한 방법으로 신호를 보내줍니다. 매일 세수하며 보는 얼굴, 한 번씩은 눈동자의 색깔을 확인하고 건강 상태를 확인해보시기 바랍니다.

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간은 오른쪽 배 윗부분에 위치하여 탄수화물, 아미노산, 단백질,  지방, 담즙산 등을 체내에서 분해하고 해독 작용 및 살균 작용을 하는 매우 중요한 장기입니다.

때문에 간 기능이 떨어지게 되면 그 영향으로 인하여 신체의 전체적인 기능이 떨어지며 심한 경우에는 생명에 지장을 주기도 합니다.

간 기능 저하로 발생할 수 있는 다양한 증상들을 알아두고 평상시에 몸에서 보내는 신호를 주의 깊게 관심을 갖길 바랍니다.

1. 입 냄새가 많이 난다.

갑자기 입 냄새(계란 썩은 내)가 많이 나는 경우 간 기능 저하를 의심할 수 있습니다. 메르캅탄이라는 황화합물을 간에서 제대로 처리하지 못하며 체내에 쌓여있는 메르캅탄이 폐를 통해 입과 코로 배출되기 때문이라고 합니다. 특히 간경화 또는 만성간염 환자의 경우 이런 경우가 많다고 합니다.

2. 소변과 대변 이상

빌리부빈을 간이 제대로 처리하지 못하면 담즙을 통해 대변으로 배출되는 것이 아니고 혈액으로 함께 빠져나가며 대변 색깔이 하얗게 나온다고 합니다. 소변으로 배출될 경우에는 거품이 많이 발생하고 짙은 황색으로 냄새도 심하다고 합니다. 또한 집중력과 기억력이 떨어진다고 합니다.

3. 잦은 출혈

상해로 인한 출혈이 아니라 원인을 알 수 없는 출혈이 발생한다고 합니다. 간 기능이 떨어지면 간세포가 혈액을 응고시키는 인자를 만들어내지 못해 잇몸, 항문, 코 등에서 출혈이 잦아진다고 합니다.

4. 만성 피로와 목, 어깨 뻣뻣함

대표적인 간 기능 저하 초기 증상으로 목과 어깨가 뻣뻣하고 몸이 나른한 느낌을 받으며 휴식을 취해도 피로감이 줄어들지 않는 만성피로를 느끼게 된다고 합니다.

5. 소화기 계통 이상

소화력 저하로 소식을 하여도 체한듯한 느낌이 들고 설사 또는 변비 복부 팽창 등 소화기 계통에 이상 증상이 나타난다고 합니다. 간혹 원인 모를 헛구역질이 발생하며 어지럼 증상도 동반된다고 합니다.

이렇게 간에 발생한 문제로 인한 증상들로 일상생활에도 문제가 될 수 있는데요. 이런 증상이 지속적으로 발생한다면 전문의와 상담을 통하여 정확한 진단 후 처방 또는 치료를 받으시는 게 좋겠습니다.

"영미~ 영미~" 2018 평창올림픽에서 이슈가 되고있는 유행어입니다. 컬링 경기에 출전한 김은정 선수가 경기중 외치며 처음에는 많은 사람이 컬링 용어로 착각했지만 알고보니 팀원인 김영미 선수를 부르는 외침이었습니다.

이정도의 인기라면 앞으로 컬링에서 사용되는 용어가 될 수도 있지 않을까 혼자서만 생각해봅니다.

<사진 한국일보>

이렇게 우리는 생활속에서 이름을 잘 알지 못하거나 다른 이름을 부르는 경우가 상당히 많은데요. 본인의 이름을 잃어버린 상품들을 알아보도록 하겠습니다.

스테이플러

호치키스는 스테이플러를 수입한 회사의 이름입니다.

반창고

대일밴드는 '대일'이라는 회사에서 만든 밴드가 대명사가 되었습니다.

셀로판테이프

3M에서 만든 제품명으로 모든 셀로판테이프는 스카치테이프로 불리고있습니다.

멜로디카

멜로디언은 멜로디언의 상표명입니다.

굴삭기

포크레인은 굴삭기를 최초로 만든 프랑스회사의 이름입니다.

승합차

기아자동차에서 만든 승합차의 이름이 '봉고'입니다.

롤러브레이드

인라인스케이트 판매사 이름입니다.

이 외에도 많은 제품들이 본인의 이름을 잃어버리고 다른 이름으로 불리고 있는데요. 많은 사람들에게 그만큼 사랑을 받고 있다는 증거이니 투정부리진 않을거 같습니다.

그나저나 멜로디카는 진짜 몰랐습니다.

의학의 발전 속도는 많은 사람들의 무병장수를 기대하게 해줍니다. 최근에는 시력을 3배까지 높여주는 슈퍼 렌즈가 개발되었고 다음 달에 출시된다고 하는데요. 간단한 시술만으로 시력을 3배나 높여줄 수 있다고 하니 많은 기대가 됩니다.

하지만 이러한 의료기술의 발전에 기분 좋기만 할 수는 없는데요. 의료기술의 발전에 따른 의료비 부담이 만만치 않기 때문입니다.

특히 오복 중에 하나라는 치아의 경우에는 그 치료비가 만만치 않아 치료를 받지 못하고 일상생활에까지 지장을 주기도 합니다.

연세가 많으신 분들의 경우 경제적으로 더 어려움이 있는데요. 임플란트, 틀니 치료의 비용 부담에 치료를 미루시곤 합니다.

하지만 2016년 7월부터 만 65세 이상을 대상으로 임플란트 보험 적용이 확대되었다는 것을 모르고 지나가시는 분들이 많습니다.

현재 만 65세 이상 건강보험 가입자 또는 피부양자의 경우 완전 틀니 또는 부분틀니 및 임플란트 치료시 건강보험을 50% 적용 받을 수 있습니다.

또한 2018년 7월부터 순차적으로 임플란트 틀니 등 치과 치료비의 자기부담금이 30%까지 줄어들게 됩니다.

이러한 건강보험 적용 내용과 개선 내용을 모르고 본인 또는 부모님께서 치료비 부담으로 치료를 미루고 계셨다면 이번 기회에 치과를 방문하시어 상담을 받고 치료 계획을 잡아보시면 좋겠습니다.

<사진 연합뉴스>

썰매 불모지라 불렸던 대한민국에서 한국의 윤성빈 선수가 입문 5년 만에 세계 랭킹 1위에 올랐습니다.

윤성빈 선수는 2017 ~ 2018 시즌 스켈레톤 월드컵에서 금메달 5개와 은메달 2개라는 기적적인 기록을 남기기도 했습니다.

<사진 연합뉴스>

세계 랭킹 1위의 윤성빈 선수의 기록은 타의 추종을 불허하고 있지만 윤성빈 선수가 정복할 수 없는 기록이 있는데요. 

바로 '세계 신기록'입니다.

<사진 메트로신문>

스켈레톤은 경기장의 규격이 정해져있지 않고 각 경기장마다 코너 개수와 길이가 다르기 때문입니다.

대신 경기장마다 트랙 신기록은 있습니다.

그래서 선수와 코치진이 가장 중요하게 생각하는 기록은 '스타트 기록'입니다.

<사진 연합뉴스>

스타트 기록이란 첫 트랙에서 50m 구간의 기록으로 트랙의 기록은 경기장마다 변하지만 스타트 기록은 항상 변하지 않기 때문입니다.

<사진 SBS방송 캡쳐>

실제 경기를 중계할 때에도 스타트 기록을 별도로 보여주며 기록의 중요성에 대해 알려줍니다.

스타트 기록이 0.1초 차이가 나면 총 트랙 기록이 0.4초 이상 차이가 날 수 있다고 합니다.

첫 50m 구간은 전체 거리의 4%도 차지하지 않지만 이 구간의 기록에 따라 메달의 색깔이 바뀔 수 있기 때문에 선수들은 '달리기 훈련'에 집중한다고 합니다.

<사진 NEWSIS>

스켈레톤 선수들은 비시즌에 단거리 선수와 다를 바 없는 훈련을 한다고 합니다.

그래서 스켈레톤 선수들의 달리기 기록은 상당히 우수한데요. 윤성빈 선수의 100m 달리기 기록은 11초 2로 육상 선수만큼의 기록을 갖고 있다고 합니다.

<사진 국민일보>

윤성빈 선수의 올 시즌 최고 스타트 기록은 4초 50으로 세계 1위라고 합니다.

<사진 SBS방송 캡쳐>

피나는 훈련을 통해 세계 1위의 자리에 오른 윤성빈 선수는 오늘 2018 평창올림픽 스켈레톤 1, 2차 레이스 합계 1위로 내일 3, 4차 레이스에 대한 부담을 조금 덜고 있습니다.

내일 3, 4차 레이스에서도 좋은 성과를 내어 단상 가장 높은 자리에 서기를 응원합니다.

카카오톡 플러스친구 관리자 사용설명서 - [스마트채팅 사용 방법]

스마트채팅은 카카오톡 플러스친구 관리자가 부재 시에도 고객 응대가 가능하기 때문에 활용도가 아주 높은 기능입니다.

FAQ형은 한가지 질문에 한가지 답변을 API형은 질문을 이어가며 사용할 수 있습니다.

노출될 메뉴를 설정합니다.

① 메뉴 이름 정하기

② 응답 메세지 입력하기

③ 이미지 또는 동영상 첨부하기

④ 메시지 버튼으로 추가적인 액션 유도하기

메뉴의 좌측 체크박스에 체크를 해야합니다.

메뉴는 총 20개 까지 등록 가능하며, 스마트채팅 노출은 10개까지 가능합니다.

스마트채팅 API형에 대해서는 아직 공부가 더 필요할 거 같습니다. 

공부 후 포스팅하겠습니다^^

SBS에서 박근혜 정부가 세월호 선체조사에 협조하는 조건으로 참사 당일 대통령의 7시간 행적 조사를 하지 말아 달라고 제안한 내용이 담긴 문건을 검찰이 확보했다고 합니다.

이 문건은 당시 청와대와 정부, 여당이 세월호 특별조사위원회의 조사를 방해공작을 편 결정적인 증거로 보인다고 합니다.

<사진 SBS 방송 캡쳐>

문건의 BH는 청와대를 뜻하고 세월호 참사 당일 박근혜 전 대통령의 7시간 행적 조사를 막기위해 선체조사와 활동기간 연장을 특조위해 제안하라는 지침으로 의심된다고 합니다.

<사진 SBS 방송 캡쳐>

실제로 당시 해수부 고위관계자가 이석태 위원장을 찾아와 박근혜 7시간 조사를 막아달라고 요청했다고 합니다.

<사진 SBS 방송 캡쳐>

특조위 출범을 앞둔 시점에는 특조위 방해 공작 내용도 담겨있고 문건의 내용대로 방해공작이 이뤄졌다고 합니다.

<사진 SBS 방송 캡쳐>

특조위 방해공작 관련자들의 구속여부는 이르면 내일 결정된다고 합니다.

고구마 줄기처럼 끝을 모르고 끊임없이 이상한 부분이 발견되네요. 이 줄기가 끊어지지 않고 끝까지 뽑히기를 응원합니다.

장애인 주차구역은 운전자 중 몸이 불편하신 분들을 위하여 주차장에 별도로 마련되어 있는 위치를 말합니다.

장애인이 탑승한 차량이 주차를 하는것이 아니고 장애인자동차표지가 부착된 자동차에 보행상장애가 있는 자가 탑승한 경우에만 주차할 수 있는것인데요.

이를 위반하게 될 경우에는 10만원 이하의 과태료를 부과하게 됩니다.

이렇게 장애인을 위한 자리임에도 불구하고 주차공간이 부족하거나 편의를 위해서 장애인 주차구역에 주차를 하는 사람들이 있습니다.

이럴 경우에는 누구든지 해당 차량을 장애인 주차구역 위반 신고를 할 수 있는데요. 아래의 방법을 통하여 진행하시면 됩니다.

2017. 08. 31부터 신고사진 위·변조를 방지하기 위해 어플로 촬영된 사진만 신고 가능합니다.

※ 사진 촬영은 꼭 어플을 실행 후 하셔야합니다.

민원인의 신분을 확인하기 위해 본인 인증 절차를 진행해야합니다.

분명하지 않은 민원은 처리 불가하다는 안내 메시지가 뜹니다.

사진은 최대 3장까지 첨부 가능합니다.

어플로 바로 찍은 사진 또는 어플로 미리 찍어둔 사진만 신고 가능합니다.

사진 폴더에서 미리찍은 사진을 생활불편신고 갤러리로 이동하였지만 적용되지 않으니 참고하시기 바랍니다.

장애인 주차구역을 확인할 수 있게 전체 사진이 필요합니다.

주차 위반 차량의 전면에 장애인 식별 표식이 있는지 확인해야합니다.

나의 민원에서 신고한 내역을 확인할 수 있습니다.

올바른 주차 문화를 위해 장애인 주차구역 위반은 꼭 신고를 해야한다고 생각합니다.

"나이 들고 집 없는 사람이 노숙하다가 죽었다는 것은 뉴스가 되지 않으면서, 주가지수가 2포인트 떨어졌다는 것은 뉴스가 된다. 어떻게 이럴 수 있는가?"

"가난한 자는 힘든일을 하면서 박해를 받습니다. 그런데 부자는 정의를 실천하지도 않으면서 갈채를 받습니다."

"가장 높은 자리에 있는 사람은 누구나 남을 위해 봉사해야 합니다."

"비싼 돈 들여 나를 보러 오지 말고, 그 돈으로 가난한 사람을 위해 기부해주세요."

"천국은 모두에게 열려있습니다. 신을 믿지 않아도 양심을 따르면 신이 자비를 베풀 것입니다."

"이중적인 삶을 살며 위선을 저지른 신도에게 심판의 날 내려지는 심의 응답은 '나는 너를 모른다'가 될 것입니다."

"신의 자비는 한계가 없으며 신앙이 없으면 양심에 따라 행동하면 됩니다."

간암은 매년 1만 여명을 사망하게 하는 아주 무서운 병입니다.

하지만 간암은 크기가 10Cm까지 커져도 특별한 증상이 없기 때문에 발견되었을 때는 암이 많이 진행된 상황일 경우가 많습니다. 

이렇게 무서운 간암을 평상시 잘못된 생활습관을 고치는 것만으로도 발병률을  떨어뜨릴 수 있다고 하는데요.

간 건강을 위해 지켜야 할 생활 습관 10가지를 알아보겠습니다.

적당한 운동은 간 건강을 유지하는데 큰 도움이 됩니다. 하지만 하지 않는 분들이 많습니다.

너무 달거나 지방 성분이 많이 포함된 음식으로 인하여 비만이 되면 간 건강에 매우 안 좋습니다.

불필요한 약물은 간에 악영향을 줄 수도 있습니다. 항상 약물을 복용하기 위해서는 의사 또는 약사와 상담 후 복용하는 게 좋습니다.

지나친 음주는 간질환의 원인이 됩니다.

영양의 불균형이 생기지 않게 균형 잡힌 영양 섭취를 해야 합니다.

튀기거나 기름진 음식 또는 과도하게 나트륨이 포함된 음식의 섭취는 주의해야 합니다.

음식물을 통하여 간염 바이러스가 전염될 수 있습니다. 물, 음식 섭취 시 위생상태를 확인하시기 바랍니다.

과도한 체중감량은 체내의 비타민, 미네랄 성분, 영양분 등이 빠져나가게 하여 오히려 간 건강에 나쁩니다.

1주일에 1Kg 이상 급격한 체중 감량은 지방간염 또는 간부전증을 유발할 수 있습니다.

섬유소가 많은 음식, 야채, 과일, 곡물을 많이 먹어야 합니다.

간을 건강하게 하는 방법은 우리가 이미 잘 알고 있는 방법입니다. 

"술, 담배, 커피 줄이시고 스트레스받지 마세요." 항상 의사선생님들이 말씀하시는데요. 아주 기본만 잘 지키면 건강하게 살 수 있는데 그게 쉽지 않은 거 같습니다.

간 건강을 위해 어렵지만 기본을 지키는 생활 습관을 지켜보시기 바랍니다.

몇 년 전 일어났던 끔찍한 사건의 아동 성범죄자가 곧 출소 예정으로 아동 성범죄자들의 형량에 대한 불만이 나오고 있습니다.

2012년 기준 한국의 아동 성범죄자들의 평균 형량은 '5년 2개월'이라고 합니다. 성인을 대상으로 저지를 성범죄의 형량은 평균 3년 2개월이라고 하네요.

심신 미약, 음주, 초범 등의 이유로 감형이 되는 경우가 많은데요. 어린아이들의 신체와 정신에 치명적인 상처를 주고 아이와 아이의 가정마저 고통 속에 살게 하는 범죄자들의 형량에 대해 화가 날 뿐입니다.

아동을 상대로 한 성범죄자들에게 다른 나라에서는 어떤 처벌을 내리고 있는지 비교해보겠습니다.

※ 일부 자극적인 이미지가 포함되어 있으니 주의하시기 바랍니다.

스위스에서는 기본적으로 아동 성범죄자에게 '무기 징역'을 선고한다고 합니다. 간혹 정신이상, 심신 미약 등의 이유로 감형이 되어 사회로 돌아오더라도 사회와 완전히 격리 당하기 때문에 이전의 정상적인 생활은 불가능하다고 합니다.

신사의 나라 영국에서는 13세 이하의 아동을 상대로 성범죄를 저지를 경우 '무기 징역'을 선고하여 생을 감옥에서 마감하게 한다고 합니다. 영국은 성범죄에 대한 기준이 매우 엄격하여 16세 이하의 미성년자에게 성관계 영상을 보여주는 것만으로도 징역을 살게 한다고 합니다.

캐나다에서는 아동 성범죄자를 '화학적 거세' 한다고 합니다. 화학적 거세는 약물을 이용하여 성욕을 억제시키는 방법으로 성범죄자의 재범 확률을 줄여주는 역할을 한다고 합니다. 그리고 아동 성범죄자들의 신원은 모두 공개되어 주변 인물들이 알 수 있다고 합니다.

태형이란 죽기 직전까지 때리는 방법입니다. 범죄자에게는 지상에서 맛볼 수 있는 최고의 고통을 느끼게 하여 다시금 성범죄는 생각도 못하게 만든다고 합니다. 회초리로 엉덩이를 때리다 피가 나면 형 집행을 중지하였다가 상처가 아물면 다시 때리기를 시작한다고 합니다.

중동아시아에 위치한 나라 예멘에서는 아동을 상대로 성범죄를 저지른 자를 모두가 지켜보는 가운데 '공개 처형'시킨다고 합니다. 처형 방법은 죄의 종류와 경중을 따져 결정되며 편안한 죽음을 선사하지는 않는다고 합니다.

범죄에 대한 처벌이 강력한 중국에서는 14세 이하의 아동을 상대로 성범죄를 일으키거나 성매매를 하게 되면 아동의 합의 여부와 상관없이 무조건 '사형'을 처한다고 합니다. 사형을 집행할 때에도 공개 처형을 하기 때문에 많은 이들에게 경고의 메시지를 남긴다고 합니다.

성범죄의 대상이 된 아이가 받는 고통에 비한다면 다른 나라의 범죄자들이 받는 처벌이 높다고는 할 수 없지만 다른 나라와 아동 성범죄자의 처벌 수위에 비해 우리나라의 처벌은 비교적 낮은 수준이라고 볼 수 있겠습니다. 

잘못된 법의 심판으로 인하여 억울한 가해자가 발생하지 않도록 철저히 판단하여 억울한 죗값을 치르게 하는 사람은 없게 해야 하며, 아이들을 대상으로 성범죄를 일으키는 자들에게는 피해 아동이 스스로의 판단으로 용서할 때까지 지독하고 고통스럽게 죗값을 치르게 해야 한다고 생각합니다.

육아를 하다 보니 아이의 성장기에 맞는 장난감을 구매하게 됩니다. 사운드북, 움직이는 장난감 등 많은 장난감은 움직이거나 소리가 나며 아이들의 행동 · 지능 발달에 도움을 주는데요. 이런 장난감이 늘어날수록 골칫거리가 되는 게 있는데요. 바로 건전지 처리입니다.

이전에는 건전지를 사용할 일이 극히 드물었는데요. 이제는 종류별 건전지가 집에 준비가 되어있고 다 사용한 폐건전지를 버려야 하는 문제가 생겼습니다.

건전지를 사용한 지 오래되어 어렴풋이 기억나는 것은 건전지는 생활쓰레기와 함께 버리면 안 된다는 것이었는데요. 폐건전지는 어떻게 버려야 하는지, 왜 구분해서 버려야 하는지 알아봤습니다.

건전지는 인체에 매우 해로운 납, 수은, 카드뮴 등의 중금속을 함유하고 있습니다. 이런 건전지를 일반 쓰레기와 함께 버려 매립 또는 소각할 경우 수질오염, 대기오염, 토양오염의 원인이 될 위험이 있습니다. 또한 전해질 용액을 처리할 때 2차 환경오염의 가능성이 매우 높기 때문에 선진국에서는 폐건전지를 처리의 심각성을 알고 각종 캠페인을 통하여 폐건전지를 별도로 처리할 수 있게 안내하고 있다고 합니다.

폐건전지는 캔, 유리, 종이처럼 분리수거에 포함하여 버리면 안 됩니다. 폐건전지는 폐건전지용 수거함에 별도로 버려야 하는데요. 건전지 수거함을 쉽게 찾지 못 할 경우에는 관리실에 문의하거나 인근 주민센터에 갖고 가면 된다고 합니다.

폐건전지의 95%는 재활용이 가능하다고 합니다. 보통 폐건전지에는 0.8v ~ 1.3v의 전류가 남아있다고 하는데요. 남은 전류와 건전지의 재료인 망간, 아연의 경우에는 별도로 추출하여 세라믹벽돌 착색제 또는 투수율이 높은 바닥 벽돌을 만들 수 있는 철강재료를 추출할 수 있다고 합니다.

폐건전지 1만 톤에서는 1,700톤의 망간과 2,000톤의 아연을 회수할 수 있다고 합니다.

주민센터에서는 폐건전지를 갖고 올 경우 새 건전지로 교환해 준다고 합니다.

교환 기간 : 연중

교환 장소 : 구청(환경미화과), 동 주민센터, 나눔 장터

교환 기준 : 폐건전지 10개를 새 건전지 2개로 교환(1일 1인 10개까지 교환 가능)

단, 거주지의 사정에 따라 위의 내용은 다를 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

폐건전지를 생활쓰레기에 버리지 않으려면 귀찮아지게 됩니다. 하지만 우리가 조금 귀찮아지는 만큼 환경이 조금 덜 나빠질 것이고 우리와 우리의 후손이 살아갈 환경은 조금 더 좋아질 것입니다.

세법은 매해 변경되기 때문에 변경된 정보를 반드시 알고 있어야 합니다. 변경된 세법을 인지하지 못하고 안일하게 대처할 경우 세금 폭탄을 맞을 수도 있기 때문입니다.

2018년 개정된 세법에는 많은 이슈가 있었던 소득세율이 포함되어있습니다.

고소득자에게 세금을 더 부담하게 한다는 것인데요. 이미 세법은 개정되었으니 옳고 그름을 떠나 해당되는 분은 지혜롭게 대처하시길 바랍니다.

종합소득이 3억 원 이하일 경우에는 소득세율이 전년도와 비교하여 차이가 없습니다.

실제로 소득세가 얼마나 인상되었는지는 정확한 계산을 해야겠지만 과세표준 4억 원에 해당할 경우 종합소득세는 약 200만 원 늘어나게 됩니다.

고소득자에게는 안 좋은 소식이네요. 대신 정부에서 갖고 가는 세금이 올바른 곳에 제대로 사용되길 바래야겠습니다. 

덕담을 하자면 올해는 작년보다 돈 많이 버셔서 세금도 많이 내시기 바랍니다.

버킷리스트란 죽기 전에 꼭 하고 싶은 목록을 말합니다. 

새해가 되며 많은 분들이 지난해에 이루지 못한 계획과 아쉽게 보낸 시간을 만회하기 위해 마음을 다잡으며 버킷리스트를 작성하시는데요.

올해 계획하는 버킷리스트는 좀 더 계획적이고 디테일하게 준비하셔서 꼭 이루시기 바랍니다.

아래 모아놓은 버킷리스트는 인터넷에 있는 양식들을 모아놓은 것입니다.

새해 계획하는 모든 일들이 꼭 이뤄지고 행복한 일들이 가득한 한 해가 되길 응원하겠습니다.^^

지난 2015년 12월 체결한 한일 위안부 합의 과정에 대한 검토 결과를 발표하며 이슈가 되고 있습니다. 

발표 내용 중 첫 번째 문제점으로 지적하고 있는 것은 협상 과정에 '피해자 중심적 접근'이 충분하지 않았다는 부분이네요.

이렇게 한 번씩 이슈가 될 때마다 많은 국민들이 관심을 갖고 마음으로 아파하고 문제점에 대한 지적을 하곤 합니다. 

하지만 역사적 치욕이고 잊어서는 안되는 가슴 아픈 문제이지만 각자의 일상에 최선을 다 해 열심히 살다 보면 다시금 일상으로 돌아가고 바쁜 일상 속에서 잊게 되는 것이 현실인 거 같습니다.

이렇게 금방 잊어버리고 마는 우리에게 지속적으로 위안부 문제가 노출되게 하고 그로 인해 다시 문제점을 인식할 수 있게 만들어 주는 역할을 하는 것이 평화의 소녀상이 아닌가 싶습니다.

추위에 떠는 소녀상을 위해 옷·이불을 덮어주고 비가 오는 날은 우산을 씌워주는 등 다양한 사진을 접한 적은 있지만 그 소녀상의 부분 부분이 어떠한 의미를 상징하는지는 모르고 지나왔습니다.

그래서 평화의 소녀상이 어떤 의미를 담고 있는지 정리해봤습니다.

부모와 고향을 일본 제국주의에 의해 억지로 단절당했던 황폐한 모습을 표현

1920 ~ 1940년대의 조선 소녀의 얼굴로 단호하면서 굳은 의지를 표현

돌아가신 할머니들과 현재의 우리를 이어주는 매개체

사과도 하지 않고 소녀상 설치를 방해한 일본 정부에 대한 강한 분노를 표현

고국에 돌아왔지만 고국 땅에 제대로 발 디딜 수 없었던 소녀들의 차가운 현실을 표현

사과 없이 지나온 시절, 할머니들의 원망과 한이 어린 시간의 그림자를 표현

원하시던 일본 정부의 사죄를 받고 환생한 할머니의 모습을 표현

돌아가신 할머니의 자리이자 함께 하자는 우리의 다짐을 표현

사진 출처: 뉴스앤조이

위안부 문제는 가슴 아픈 역사로 잊어서는 안되는 일이며, 피해자 할머니들을 위한 사과와 합의 없이 그 어느 쪽에서도 정치적 목적으로 이용하면 안 된다고 생각합니다.

이러한 이슈로 인해 힘든 시간을 보내고 계실 할머니들을 위해 조속한 해결이 되길 바랍니다.

저는 직장생활을 하며 처음부터 자가용을 이용했었는데 아이가 생긴 후 와이프와 아이를 위해 차를 양보하고 출·퇴근 시 대중교통을 이용하고 있습니다. 

이전에는 집에서 역까지 도보가 가능하여 전철을 이용하여 출퇴근을 하였는데 이번에 이사를 하며 버스를 이용하게 되었습니다. 

굉장히 오랜만에 버스 운전석 뒷자리에 앉아 출근을 하는 길에 문득 궁금점이 생겼습니다.

최근 자가용의 핸들(조향 장치 또는 스티어링 휠, 이하 스티어링 휠)은 점점 작아지고 있는데, 왜 버스 스티어링 휠은 작지 않은 걸까?

궁금하지 않으신가요? 저는 궁금해서 그 이유를 알아봤는데요. 전문가의 답변은 찾을 수 없었지만 여러 가지 흥미로운 내용을 찾게 되었습니다.

1. 지렛대의 원리설

차의 크기가 커지면 차량의 무게도 무거워지고 바퀴의 크기도 커지기 때문에 스티어링 휠을 조작하는 힘의 크기도 커져야 합니다. 똑같은 스티어링 휠의 크기라면 경차를 운전할 때 보다 버스를 운전할 때 더 많은 힘이 필요하게 됩니다.

하지만 지렛대의 원리를 통해 스티어링 휠을 크게 만들면 작은 힘을 통해서도 운전을 하기 쉽기 때문에 버스의 스티어링 휠은 자가용의 스티어링 휠보다 큰 것입니다.

하지만 이 논리는 과거 '파워 핸들'이 없던 시절 스티어링 휠을 힘으로만 돌려야 했기 때문에 맞을지 모르지만 최근에는 기술의 발전으로 작은 힘으로도 스티어링 휠을 조작할 수 있다는 점에서 사실과 거리가 먼 거 같습니다.

2. 안정적인 조작설

차량의 길이에 따라 방향 전환시 변화하는 각도가 다릅니다. 

차량의 길이가 짧은 경차와 버스를 대상으로 같은 각도만큼 스티어링 휠을 움직이게 되면 상대적으로 버스가 더 작은 각도로 움직이게 됩니다.

이렇게 차량의 길이가 길고 많은 승객을 태우고 있기 때문에 더 세밀한 각도로 차량 운행이 필요하기 때문에 버스의 스티어링 휠은 큰 것입니다.

이 부분에 대해서는 고성능 차량의 스티어링 휠의 크기가 점점 작아지는 것으로 답변이 될 수 있을 거 같습니다. 

고성능 차량의 경우에는 고속주행 시 적은 움직임 만으로도 조향 효과를 극대화할 수 있기 때문에 스티어링 휠의 크기가 점점 작아진다고 합니다.

최근에는 D CUT 스티어링 휠이라 하여 스티어링 휠의 아랫부분이 영문 D를 눕혀놓은 거처럼 나오고 있는데요. 

스티어링 휠의 아랫부분이 곡선이 아닌 직선으로 나오는 이유는 운전자의 다리와 스티어링 휠 사이의 공간을 확보하기 위함이라고 합니다.

일반인은 정체를 확실히 알 수는 없지만 이렇듯 스티어링 휠에는 과학이 숨어있는데요. 

아무쪼록 우리 버스 운전기사님께서 안전운행해주실 때 스티어링 휠이 큰 역할을 하길 바랍니다.