성장판 확인법과 키 크는 생활 습관

우리 아이의 키에 대해 걱정하시는 분들이 많은데요. 성장판의 자극을 통해 뼈를 늘리고 키를 키울 수 있다고 합니다.

하지만 무조건 성장판을 자극하는 것이 아니라 우선은 성장판의 상태를 파악하는 게 중요합니다.

성장판 확인을 위해서는 어떤 검사를 해야 하는지, 키 크는 방법에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다.

▣ 성장판 자가 확인법

성장판 학인법 은 관절과 관절 사이에 연골조직을 검사해야 하기 때문에 정확한 자가 체크는 불가능합니다. 

병원 또는 의원을 내방하여 방사선 검사로 체크해야 합니다.

▣ 성장판 확인법

성장판 검사는 일반적으로 손목 또는 무릎의 X - ray 촬영을 통해 아이의 실제 나이와 뼈의 성숙 정도(뼈 연령)이 일치하는지 확인합니다.

실제 나이와 뼈나이가 비슷하면 현시점의 예상 키와 비슷하게 자랄 가능성이 높고, 실제 나이보다 뼈나이가 많을 경우 성장이 조기에 멈출 가능성이 있습니다.

▣ 성장판 상태 확인하는 방법

청소년기와 성인의 성장판은 확연한 차이가 보입니다.

성장판이 열려있는 경우 성장에 대한 가능성이 높으며 성장판이 닫힌 경우 성장이 멈췄을 가능성이 높습니다.

 

▣ 키 크는 생활 습관

▼ 키를 결정하는 요인은 후천적인 요인이 77%를 차지한다고 합니다.

▼ 성장호르몬은 주간 운동 중, 야간 수면 중에 가장 활발히 분비됩니다.

▼ 비만은 정상적인 성장에 지장을 줍니다.

▼ 성장을 돕는 올바른 생활습관

▣ 성장판 확인 추천 병원

성장판 확인을 위해서는 소아청소년과 또는 성장클리닉을 통해 확인하시고 진료 후 검사 결과에 대한 상담을 받는 것이 좋습니다.

성장판 확인을 통하여 우리 아이의 성장 상황에 대하여 확인 할 수 있고 조기 성숙증 등에 대한 예방을 할 수 있습니다.